正文第23章、蜕变

己的美味灵粮——番薯，这也是支持将士继续训练的动力之一！如此强度的训练，牧尘自然也不会亏待他们，刚开始的几天，将士每天都能获得灵粮，番薯和玉米蕴含的灵气非常温和，身Tx1收极快，能快速恢复身T的疲累，还能改善T质，提升修炼速度。当将士们适应之後，则定期两天一顿，毕竟人数众多，後续的粮食还没有收获，牧尘也禁不起每日消耗。

    不少将士，之所以坚持至今，有很大一部分动力，就是这些灵粮。

    就在众位将士，欢欣雀跃的品嚐美食时，一个相对瘦弱的身影，朝着食堂走来，看那摇晃不稳的身形，还有不断颤抖的肌r0U，让几乎所有将士都本能的安静下来。

    走进来的，就是他们的少帅——牧尘。只见牧尘脸sE有点苍白，剧烈的喘着粗气，全身肌r0U颤抖的走进食堂，嘴角还有呕吐过的痕迹，嘴唇也有点乾裂，这样的情况，将士们几乎天天都能看到。

    牧尘拿到自己的食物，随便找了一个地方坐下就餐。

    不少将士敬佩的看了一眼牧尘，小声说道：“听说少帅刚刚，又举着几百斤重物，在山林间做冲刺训练。”

    “几天前，少帅还只是负重百斤，如今负重都快300斤了！背着这麽重的东西，在山林间满是障碍物的地方，来回急速冲刺半个时辰，这得需要多麽夸张的耐力啊。”

    “我听说，